챗지피티와 함께하는 심리상담, 나의 무의식적 "사고 패턴" 분석

챗지피티가 해주는 "심리 분석"

챗지피티와 함께 하는 나의 무의식 분석

 

 

챗지피티에게 해볼 수 있는 흥미로운 질문을 발견했다!

 

어떤 인터넷 댓글에서 본 내용인데, 챗지피티에게 나의 "사고 패턴과 의사 결정 방식"에 관해 질문하면 흥미로운 결과를 얻을 수 있다는 내용이었다. 인터넷에 검색해 보면, 사람들이 자신에 관해 분석된 내용들을 공유하고 있는 것을 볼 수 있다.

 

 

📌주의할 점은,

이 질문을 챗지피티에게 해보려면 평소에 챗지피티를 어느 정도 사용해 본 경험이 있어야 한다.

즉, 챗지피티와의 상호 작용 데이터가 필요하다.

 

내가 챗지피티에게 한 질문과 대답을 통해 챗지피티가 나를 분석해 주는 것이므로, 챗지피티를 전혀 사용해 본 적이 없는 사람은 할 수 없다.

챗지피티와 평소에 나눈 질문과 대답이 많고, 구체적일수록 정확한 분석이 가능할 듯하다.

 

 

 

나도 챗지피티에게 질문을 해 보았다.

인터넷에 공유된 질문에 내가 궁금한 내용을 좀 더 첨가하여 질문해 봤다.

그랬더니 놀랄만한 결과를 얻을 수 있었다.

 

 

 

 

 

 

 

⌨️ 질문 프롬프트

나의 질문:
내가 너와 상호 작용한 모든 내용을 바탕으로 내 사고 패턴과 의사 결정 방식, 무의식적인 편향, 반복으로 드러나는 '약점'이나 '맹점'을 상세히 분석해 줘. 장점에 대한 분석도 해줘. 그리고 각 항목에 대해 나에게 필요한 조언을 구체적으로 적어줘. 5000자 이상.

 

 

 

 

 

결과:
재미삼아 해본 것인데, 꽤 구체적이고 날카로운 분석을 얻을 수 있었다.
사실 챗지피티가 내 속을 들여다본 듯한 느낌이 들어서.... 굉장히 뜨끔했다......
나의 약점과 맹점을 의외로 굉장히 정확하게 분석해 줬다.
AI의 발전은 과연 어디까지 계속될지 무섭기도 하다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

사고 패턴 분석

 

메타인지적 사고와 맥락 중심의 사고를 하며, 자기 분석을 지나치게 하고, 높은 기준을 가지고 높은 완성도를 지향하는 경향이 있다고 한다.

 

 

주의할 점으로 챗지피티가 제시해 준 말에 뼈를 맞았는데,

 

때로는 "좋은 선택"보다 "충분히 괜찮은 선택"이 더 효율적일 수 있다.

 

 

진짜 맞는 말이라 정신이 번쩍 들었다.

사실 나는 지나치게 분석만 하다가 결국 피곤해져서, 이것도 저것도 완성 못하곤 하는 패턴을 계속 보이고 있었다.

 

주어진 과제는 완벽하게 해내려고만 들면, 아무 결과물도 완성해내지 못하게 된다.

챗지피티의 분석처럼 때로는 "충분히 괜찮은 선택"이 더 효율적일 것이다.

 

 

 

 

 

 

의사 결정 방식 분석

나는 챗지피티에게 질문을 하고, 그 답변에 꼬리에 꼬리를 무는 추가 질문을 하는 것을 즐긴다.

그 과정에서 결과물이 일정한 방향으로 의미 있기를 바라는데 챗지피티는 이런 나의 의도를 정확히 파악해서 분석하고 있었다.

내가 어떤 '메시지를 담기'를 선호하는 것을 정확히 읽어냈다.

 

 

 

 

 

 

무의식적 편향 분석

진정성, 조심성, 완성도에 대한 집착....

그리고 챗지피티의 조언

세상은 완성된 사람이 아니라 '나아가는 사람'을 원합니다. '완벽한 메시지'보다 '지금 내 진심'에 집중하여, 주저 없이 공유하는 연습을 해보세요.

 

 

 

 

 

 

반복적으로 드러나는 약점/맹점 분석

나는 그동안 과도한 자기 검열과 완벽에 대한 집착으로, 오히려 나를 가로막고, 생산성을 떨어뜨리고 있다.

 

 

'60% 완성도면 발행한다'는 내부 기준의 설정.
반복적인 실행이 완성도를 높인다.
'조금 아쉬운 콘텐츠'를 의도적으로 올리는 것이 '용기의 근육'을 기른다.
'자기 검열'이 나를 보호하려는 것인지, 가로막으려는 것인지에 대해 생각해 본다.

 

 

 

 

 

 

 

장점 요약 및 활용 방안

분석을 기반으로 장점 또한 제시해 준다.

챗지피티의 날카로운 무의식 분석으로 뼈를 맞다가... 장점을 보고 조금 용기를 얻을 수 있었다.

단점을 보완하면 충분히 장점이 될 수도 있다.

 

 

 

 

 

 

종합 조언

종합적인 조언과 함께

이 분석을 PDF나 워드 파일로 정리해 줄 수도 있다.

이 내용을 기반으로 콘텐츠를 기획하고 싶을 때는, 챗지피티에게 적절한 콘텐츠 기획안을 제안해 달라고 요청하면 그것도 해준다.

추가질문으로 나의 무의식 분석을 확장해 나갈 수도 있다.

 

 

 

소감:

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챗지피티가 분석해 준 약점, 맹점을 통해 나 자신을 성찰해 볼 수 있어서 좋았다.

주변의 지인들은 맘 상할까 선뜻 지적하지 못할 듯한 나의 단점을 날카롭게 팩트로 제시해 준다.

 

나의 장점에 대한 분석도 추가로 해달라고 요청하여, 약점 / 맹점과 함께 비교 분석해 보고,

약점은 참고하고, 장점을 더욱 강점으로 만드는 것에 집중하면 좋을 듯하다.